Разгрузочные дни помогут сбросить до пяти килограммов за несколько дней, заявила врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в беседе с NEWS. ru.
Врач-гастроэнтеролог, диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова утверждает, что разгрузочные дни могут помочь сбросить от 2 до 5 килограммов за короткий период.
По словам специалиста, главным секретом здорового питания является умение прислушиваться к своему чувству голода и вовремя удовлетворять его полезными продуктами, а не сладостями и выпечкой.
Арбуз в разрезанном виде можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней, если каждый день обновлять срез. Об этом «Москве 24» рассказал агроном Владимир Викулов.
Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова раскритиковала популярный среди россиян завтрак — манную кашу. Она заявила, что это блюдо весьма калорийно, к тому же не содержит витаминов.