Товарищеский матч между сборными России и Сербии, который прошел в Москве и завершился со счетом 4:0 в пользу хозяев, сербские СМИ оценили как «полный разгром».
Упражнение «мельница»: как выполнять и какие мышщы работают Это движение из разминки легко превращается в челлендж на координацию и тренировку силы. Обычная мельница перемалывает зерно, создавая муку, но что надо перемолоть, чтобы создать тело […]
Названы три эффективных способа накачать руки без отжиманий
Журналисты Men Today назвали эффективные способы накачать руки без отжиманий. Все упражнения выполняются в течение 45 секунд. Первыми было предложено делать подъемы на ступень. Далее […]
Эльбрус: загадки главного пика России Эльбрус — высочайшая точка России и Европы.
Но это далеко не единственный по-настоящему удивительный факт о великой […]